어르신의 인생스케치

중구노인복지관이 함께합니다.

능동적이고 주체적인 어르신 문화를 함께 그립니다.

금빛자료실

2019년 10월
  

    1

    • 수수밥
      쇠고기무국
      제육볶음
      단호박샐러드
      마늘쫑무침
      배추김치
      요거트
      [584.63kcal]

    2

    • 비빔밥
      콩나물국
      강된장소스
      고구마샐러드
      배추김치
      착즙주스
      [597.66kcal]

    3

    • 개천절

    4

    • 퀴노아쌀밥
      물만두국
      코다리조림
      감자채카레볶음
      간장무채장아찌
      배추김치
      우유
      [590.07kcal]

    5

      6

        7

        • 서리태밥
          순두부찌개
          돈육숙주볶음
          감자범벅
          오징어젓무침
          배추김치
          요구르트
          [624.0kcal]

        8

        • 현미찹쌀밥
          두부새우젓국
          닭볶음
          계란찜
          무말랭이무침
          배추김치
          요구르트
          [698.2kcal]

        9

        • 한글날

        10

        • 기장밥
          쇠고기우거지국
          훈제오리야채볶음
          김구이
          깻잎지무침
          배추김치
          두유
          [602.4kcal]

        11

        • 흑미밥
          팽이버섯유부국
          병어조림
          멸치견과볶음
          마늘쫑무침
          배추김치
          주스
          [679.85kcal]

        12

          13

            14

            • 시금치찹쌀밥
              오징어무국
              떡갈비
              단호박샐러드
              오복지
              배추김치
              요거트
              [629.26kcal]

            15

            • 렌틸콩밥
              감자국
              오징어볶음
              청포묵무침
              김자반
              배추김치
              주스
              [613.7kcal]

            16

            • 수수밥
              황태채무국
              불고기
              고구마범법
              치커리사과무침
              배추김치
              요거트
              [627.66kcal]

            17

            • 클로렐라찹쌀밥
              부대찌개
              새우가스
              연근콩조림
              어린잎샐러드
              배추김치
              요구르트
              [728.65kcal]

            18

            • 강황찹쌀밥
              들깨미역국
              로제달곶림
              맥시칸샐러드
              간장무채장아찌
              배추김치
              우유
              [681.36kcal]

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              20

                21

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