어르신의 인생스케치

중구노인복지관이 함께합니다.

능동적이고 주체적인 어르신 문화를 함께 그립니다.

금빛자료실

2022년 8월
 

    1

    • 수수밥
      아욱된장수제비
      순대야채볶음
      명엽채조림
      두부쑥갓무침
      배추김치
      주스
      [642.62kcal]

    2

    • 흑미밥
      콩나물냉국
      돈육폭찹
      참치샐러드
      미역초무침
      배추김치
      요구르트
      [602.83kcal]

    3

    • 쑥쌀밥
      어묵국
      돈사태김치찜
      김자반
      해초무침
      배추김치
      두유
      [697.84kcal]

    4

    • 렌틸콩밥
      버섯맑은국
      훈제오리야채볶음
      연두부/양념장
      메추리알샐러드
      배추김치
      주스
      [628.7kcal]

    5

    • 클로렐라쌀밥
      열무김치냉국
      너비아니조림
      감자샐러드
      짜차이무침
      배추김치
      요플레
      [659.6kcal]

    6

      7

        8

        • 흑미밥
          우무콩국
          순살코다리강정
          고구마샐러드
          김무침
          배추김치
          요거트
          [625.05kcal]

        9

        • 차조밥
          돈육김치찌개
          쇠고기숙주볶음
          김자반볶음
          도토리묵상추무침
          배추김치
          요구르트
          [617.82kcal]

        10

        • 홍국쌀밥
          오이미역냉국
          두부조림
          잔멸치볶음
          마늘쫑무침
          배추김치
          요구르트
          [555.2kcal]

        11

        • 완두콩밥
          부대찌개
          버섯부록기
          콘샐러드
          깻잎지무침
          배추김치
          두유
          [614.4kcal]

        12

        • 쌀밥
          삼계탕
          오이생채
          미니깍두기
          수박
          홍삼음료
          [708.96kcal]

        13

          14

            15

            • 광복절

            16

            • 강황쌀밥
              열무김치냉국
              콩나물불고기
              계란찜
              간장무채장아찌
              배추김치
              요플레
              [652.74kcal]

            17

            • 흑미밥
              쇠고기미역국
              닭갈비
              단호박에그샐러드
              오이지무침
              배추김치
              요구르트
              [619.45kcal]

            18

            • 시금치쌀밥
              가지냉국
              새우가스
              감자샐러드
              무말랭이무침
              배추김치
              우유
              [699.54kcal]

            19

            • 검정콩밥
              버섯고추장찌개
              단호박사태찜
              스위트맛살샐러드
              오징어젓무침
              배추김치
              주스
              [510.9kcal]

            20

              21

                22

                • 렌틸콩밥
                  쇠고기무국
                  오징어야채볶음
                  푸실리샐러드
                  단무지무침
                  배추김치
                  요구르트
                  [555.66kcal]

                23

                • 기장밥
                  콩나물냉국
                  김치돈육볶음
                  도시락김
                  마늘쫑무침
                  배추김치
                  요거트
                  [668.1kcal]

                24

                • 홍국쌀밥
                  쇠고기미역국
                  방어조림
                  연두부/양념장
                  오이미역무침
                  배추김치
                  우유
                  [587.89kcal]

                25

                • 강황쌀밥
                  열무김치냉국
                  불고기크림떡볶이
                  고구마샐러드
                  콩나물무침
                  배추김치
                  두유
                  [681.3kcal]

                26

                • 흑미찰밥
                  계란파국
                  닭가슴살로제소스조림
                  단호박샐러드
                  쑥갓두부무침
                  배추김치
                  요구르트
                  [676.16kcal]

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