어르신의 인생스케치

중구노인복지관이 함께합니다.

능동적이고 주체적인 어르신 문화를 함께 그립니다.

금빛자료실

2019년 12월

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      2

      • 현미찹쌀밥
        떡만두국
        마파두부
        고구마샐러드
        오이부추무침
        배추김치
        요구르트
        [680.1kcal]

      3

      • 서리태밥
        버섯된장찌개
        돈사태카레볶음
        후실리샐러드
        간장무채장아찌
        배추김치
        우유
        [630.9kcal]

      4

      • 시금치찹쌀밥
        콩나물김치국
        탕수육
        우엉진미채조림
        단무지무침
        배추김치
        요구르트
        [684.25kcal]

      5

      • 홍국찹쌀밥
        쇠고기무국
        오리야채볶음
        맛살달걀찜
        깻잎지무침
        배추김치
        요거트
        [642.7kcal]

      6

      • 기장밥
        우거지된장국
        콩나물불고기
        김자반
        무나물볶음
        배추김치
        두유
        [692.5kcal]

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          9

          • 렌틸콩밥
            오뎅국
            순대야채볶음
            콩자반
            고구마순볶음
            배추김치
            주스
            [700.2kcal]

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          • 수수밥
            청국장순두부
            미니산적데리야끼조림
            그린샐러드
            무말랭이무침
            배추김치
            요구르트
            [650.47kcal]

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          • 흑미밥
            황태미역국
            닭볶음탕
            김구이
            오이지무침
            배추김치
            두유
            [670.91kcal]

          12

          • 쌀밥(추가밥)
            오곡삼계죽
            두부양념조림
            도토리묵상추무침
            배추김치

            [651.35kcal]

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          • 클로렐라찹쌀밥
            들깨수제비
            시래기고등어찜
            어묵양파볶음
            해초무침
            배추김치
            요구르트
            [623.71kcal]

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